Isabelle VILLALON
Isabelle VILLALON

Thérapies psychologiques à Antony et à Gometz-la-Ville

"Notre réalité est crée par notre esprit. Tu dois guérir ton esprit si tu veux guérir ton corps" - Platon

Les différentes thérapies psychologiques

EMO type EMDR

EFT

PNL

EMO TYPE EMDR

RETRAITEMENT ET DESENSIBILISATION DE L’INFORMATION PAR MOUVEMENTS OCULAIRES

L'EMO type EMDR est une technique basée sur la répétition des mouvements oculaires.

Elle fait partie des thérapies dites brèves orientées objectif, c'est à dire qu'elle permet d'améliorer l'état en peu de temps.

Elle est indiquée pour soigner les états de stress post-traumatique, certains troubles psychologiques.

EMO type EMDR à Antony et à Gometz-la-Ville

Indications principales pour EMO type EMDR

Ses indications principales sont :

  • angoisses
  • gestion du stress
  • troubles de stress post-traumatiques
  • chocs émotionnels
  • blocages émotionnels
  • manque de confiance, d'estime
  • déprime, dépression, mal-être
  • troubles du comportement alimentaire
  • addictions et sevrage des addictions ( tabac, alcool, sucre, antidépresseurs....)
  • phobies
  • douleurs chroniques (d'origine psychosomatiques)
  • souvenirs douloureux/récurrents
  • traumatismes ponctuels ou répétitifs
  • souffrance au travail
  • ....

L'EMO apporte à la personne  une aide psychologique quelque soit le domaine de vie et le trouble et lui  permet de retrouver un Mieux-être rapidement .

EFT (Emotional Freedom Technique)

EFT à Antony et à Gometz-la-Ville

Qu'est-ce que l'EFT ?

L'EFT fait partie des thérapies brèves à visée neurologique et physique. Il s'agit d'une technique de guérison émotionnelle et physique utilisée dans le traitement des blocages émotionnels liés à des événements passés, présents et futurs. 

L'EFT comme l'EMO aident à faire disparaître rapidement les peurs, les phobies, les souvenirs traumatisants, la colère, la culpabilité, le deuil et toute autre émotion contraignante et invalidante pour la personne.

Cette technique psychocorporelle énergétique permet une déprogrammation énergétique cellulaire

Elle part du postulat que :

  • "la cause de toute émotion négative et de son intensité émotionnelle provient d' une perturbation du système énergétique corporel" 
  • "les déséquilibres dans le système énergétique corporel ont de profonds effets sur la psychologie et sur le métabolisme de la personne".

La qualité de vie d'une personne étant directement liée à sa santé émotionnelle, il parait donc indispensable de réharmoniser son système énergétique, de lever les blocages et de refaire circuler l'énergie librement. 

Crée au départ pour les vétérans du Vietnam souffrant de SSPT (syndrome de stress post-traumatique), elle s'est démocratisée pour toucher tout public.


La stimulation de certains points énergétiques envoie une information au système nerveux central ou neuro-végétatif pour lui demander de se calmer. On opère alors une déprogrammation ou désactivation du fonctionnement inapproprié ou de la réponse inadaptée à un événement. 

Avec l'EFT on développe l'aptitude de faire disparaître  les peurs, les phobies, les souvenirs traumatisants, la colère, la culpabilité, le deuil et toute autre émotion contraignante. L'avantage de cette technique c'est qu'elle  permet à la personne de s'autonomiser dans la gestion de ses émotions et de les  réguler elle même dès leur apparition. 

Les séances d'EFT peuvent se faire par téléconsultation, en visio, par skype ou par zoom

Programmation neuro-linguistique (PNL)

Qu'est-ce que la PNL ?

La PNL (Programmation Neuro Linguistique) fait partie des nouvelles approches, des thérapies dites brèves orientées solution.

Elle a pour but  d'apporter une aide psychologique et des réponses rapides à la question : comment  faire pour aller mieux dans le présent ? 

Elle permet de communiquer plus efficacement, plus facilement avec soi et avec les autres pour générer de nouveaux comportements. 

 La clé de la PNL est de passer du pourquoi au comment , à savoir comment reprogrammer son cerveau en mode réussite rapidement.

Elle vise l'optimisation de nos performances avec des moyens concrets pour communiquer efficacement et élaborer des stratégies claires pour les atteindre facilement. 

Programmation neuro-linguistique (PNL) à Antony et à Gometz-la-Ville

Quels sont les bienfaits de la PNL ?

La PNL permet de : 

  • clarifier les demandes et le résultat souhaité
  • identifier les obstacles, les croyances limitantes, les inconvénients à initier un changement 
  • donner les clés pour avoir accès à l'objectif recherché 
  • prendre conscience des modèles de pensée , des schémas mis en place , étape préliminaire au changement  
  • d'élargir sa carte du monde et mettre en place des ressources, des croyances aidantes
  • se projeter et d'activer le processus de motivation  et de transformation
  • commencer la déprogrammation du cerveau pour le réencoder en mode réussite, car l'inconscient ne fait pas la différence entre faire et imaginer faire. Ainsi, il se projette dans une dynamique de réussite.​

Je me sers également de l'analyse transactionnelle dont l'objectif est de comprendre la construction psychologique de la personne, le type de messages qu'elle envoie, reçoit pour lui permettre de sortir de son fonctionnement et par là même changer son comportement. 

"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait"

La PNL est très complémentaire d’une approche psychanalytique et ne remplace en rien une consultation chez un psychiatre.

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